Записи с меткой "книгисестрам"

Обзор на книгу «Без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен

        10 Октябрь 2019              Прокомментировать

«Невозможно — всего лишь сильное слово, которое все время произносят маленькие люди, предпочитающие жить в данном им мире, а не изменять его.»

Это вторая книга этого автора, которую я прочитала. Слишком сильно меня поразила его легендарная «На пределе: неделя без жалости к себе». Обе они об одном и том же — о том, что мы на самом деле способны на гораздо большее, чем думаем и чем себе позволяем. Всем, кто ищет финальный толчок к действиям, советую их обе.

Несмотря на то, что многие вещи в «Без жалости к себе» мне были уже знакомы (те самые «прописные истины») и местами книга напоминала рекламу услуг автора как личного тренера и коуча для спортсменов и бизнесменов — в целом она мне понравилась.

«Терпение — это умение держаться из последних сил, чтобы в итоге стать лучшим в своем деле.»

Мотивирует? Да. Вдохновляет? Да.

Концовка особенно зажигательна и заставляет закрыть книгу, встать и прямо пойти меня свою жизнь!

Понравилось введение — автор говорит о том, что известно каждому мусульманину: наш срок на этой земле не вечен. Всему когда-то придет конец. Что ты оставишь после себя? С чем уйдешь? Если вы до сих пор не задумывались об этом — самое время.

«Мотивация позволяет вам стартовать. Привычка заставляет двигаться дальше.»

Больше всего впечатлила глава «Прими решение» — ее выжимкой я делилась с вами в одном из прошлых постов — о том, что решения принимаются под воздействием эмоций, а не приобретенного знания. Прямо по ходу прочтения этой главы я взяла лист А4 и написала свой список из шести решений, которые должны изменить мою жизнь.

Многие мысли, которые вы там прочтете, созвучны тому, к чему призываю я:
▫️если это получилось у других — получится и у вас
▫️сначала расставьте приоритеты, только потом начинайте движение
▫️без постановки целей прогресс невозможен
▫️лучше хоть как-то двигаться вперед, но систематически, чем стоять на месте
▫️постоянно напоминайте себе о цели (т.е. обновляйте намерение)
и т.п.

Моя оценка 6 из 10.

«Чувство успеха и ощущение осмысленности — два самых важных фактора человеческой мотивации.»

Хорошая мотивирующая книга, много личных и чужих примеров, помогает понять, что всё возможно (по воле Аллаха) — стоит только захотеть. Так как автор военный — упор делается на дисциплину, терпение, преодоление трудностей — то, чего многим из нас сегодня так не хватает.

Так как многие мысли для меня были не новы (но я довольно искушенный в этой теме читатель), оценку снизила. Также мне показалось, что от некоторых глав веет какой-то недосказанностью, заканчивающейся рекламой автора как личного тренера. Но может быть это моё личное восприятие.

«Если вы решите жить не так, как принято, вы можете на некоторое время остаться одни. Или даже услышать в свой адрес неодобрительные высказывания. Считайте это хорошим знаком. Если кто-то вас критикует, значит, у вас хватило мужества жить иначе.»

Вы читали эту книгу? Если да — как вам? Что сейчас читаете (кроме художественной литературы) — жду ваших рекомендаций в комментариях⤵️

©️Солиха Умм Муса🌷

Как найти время на чтение с маленькими детьми?

        22 Январь 2019              Прокомментировать
 
Одна из моих главных целей на 2019 год — больше читать настоящие книги. Думаю, важность чтения осознают все. Другой вопрос — как же найти на это время? Особенно с маленькими детьми и домашними обязанностями. Делюсь с вами своими советами:
 
1️⃣ Ставим цель
 
Напишите список. Купите книги. Пусть своим видом уже вдохновляют и мотивируют вас искать время для чтения.
 
2️⃣ Ранее утро
 
Идеальное время для чтения исламских книг. У ранних подъемов слишком много преимуществ, чтобы хотя бы не попытаться выработать себе такой режим. И это возможно даже с детьми. Читайте мои посты об этом тут, чтобы научиться вставать рано, как я.
 
Если проспали (с кем не бывает🤷‍♀️), прочитайте пол страницы за завтраком, пока день еще не успел закрутиться.
 
3️⃣ По чуть-чуть в течение дня
 
Оставьте книгу открытой на кухонной столешнице, комоде или в любом другом месте, мимо которого вы часто проходите в течение дня. Каждый раз, когда выдается пара минут, читайте по абзацу, и вы сможете читать по несколько страниц в день только используя этот совет.
 
Читая понемногу, вы можете обдумывать прочитанное, прокручивать в голове аят или хадис, пока моете посуду или подметаете. Особенно это касается Корана и исламских книг. Ведь важно не количество, а качество.
 
4️⃣ Перед сном
 
Привычка читать 10-15 минут перед сном — идеальное завершение дня, полезная альтернатива листанию ленты соц. сетей. И это по силам любой из вас.
 
5️⃣ Аудио-книги
 
Много исламских книг сейчас доступно в аудио-формате. Слушать их можно практически всегда и везде: во время кормления и укладывания ребенка (через наушники), в дороге, во время выполнения домашних дел, занятий спортом, похода по делам и т.п.
 
6️⃣ Чтение с телефона или читалки
 
Как бы вкусно не пахли бумажные книги, нельзя отрицать удобство электронных носителей. Используйте их во благо.
 
7️⃣ Совместное время для чтения
 
Лет с трех уже можно пробовать вводить «время для чтения», когда все сидят и читают вместе с мамой. Самые младшие — рассматривают картинки в книжках или расскрашивают. Старшие — читают свои книжки. Начинать можно с 10 минут и доводить вплоть до часа.
 
❗️Самое главное: не ждать, когда время для чтения, учебы и любого другого важного для вас занятия само появится в вашей жизни. Вместо этого необходимо сознательно прилагать усилия, чтобы найти и выделить его в своем дне. Только так можно достичь того, что для вас по-настоящему важно.
 
©️Солиха Умм Муса🌷 Мой канал для сестер в телеграм: https://t.me/joinchat/AAAAADucQbTwqaYGMnrttA Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sestramcom/

2019 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin