Записи с меткой "как вставать рано с маленькими детьми"

Зачем вставать рано, если дети все равно встают со мной?..

        14 Ноябрь 2017              Прокомментировать

Наша деревня, припорошенная первым снегом.

Как найти мотивацию на ранние подъемы, если в них пока не входит утро в тишине БЕЗ НИКОГО?..

На первом этапе моего изменения режима почти каждое мое утро было именно таким — только я на ципочках выйду из спальни, как за мной топают маленькие ножки. Или просто доносится мне вслед: «Мааамааа!»…

Почему это было полезным для моего режима я рассказывала в прошлом посте. А сегодня расскажу о том, как я находила мотивацию все равно вставать и меня свой режим несмотря на то, что вначале мое утро было далеко от идеала.

Конечно каждый должен найти свои собственные причины вставать рано и свою личную мотивацию — только тогда она будет работать.

Я встаю рано даже когда со мной встают дети (а такие дни до сих пор случаются), потому что:

💎 я все равно могу застать благословенные часы после фаджра и до рассвета

💎 сделать азкары, хотя бы те, которые помню наизусть, если день уже сильно закрутился и у меня нет пары минут посидеть с «Крепостью мусульманина»

💎 почитать Коран, хотя бы пару аятов или то, что я помню наизусть, если дети уже не дают

💎сделать дуа и попросить Аллаха о благе предстоящего дня

💎 настроиться на новый день, наблюдая за рассветом, хотя бы из окна кухни, пока варю кашу

💎 еще только утро, а я уже переделала кучу дел

💎 еще только 9 утра, младший уже спит свой первый дневной сон, а на полите варится свежий суп на обед

💎 еще только 11, а мы уже погуляли

💎 я в целом чувствую себя более бодрой и полной сил, я более продуктивна в течение дня при правильном режиме, не зависимо от того, встали со мной дети или нет

💎 если дети рано встали — они рано лягут!)

💎 рано ложиться и рано вставать полезно не только маме, но и детям (помните, раньше «Спокойной ночи малыши» было без десяти девять?)

💎 и в конце концов, когда я рано встаю вместе с детьми — я все равно рано встаю, мой режим налаживается — и это главное!

Я пытаюсь вставать рано, но дети встают за мной!..

        14 Ноябрь 2017              Прокомментировать

Первые рассветы в новом доме напомнили мне о том, как я начала вставать рано три года назад и что именно помогло мне ввести это в привычку. Окончательную точку в моем режиме положила не мотивация, не целеполагание и даже не утренний кофе в тишине.

Мой режим изменился окончательно, когда со мной утром начали вставать дети. Не когда они мирно спали, пока я час занималась своими делами в тихом доме, а именно когда они начали подскакивать со мной в 5 утра!

Многие из сестер жалуются на такую проблему. Но можно отнестись к этому не как к проблеме, а как к решению! Так и поступила я в свое время.

Дети стали гарантом того, что я буду придерживаться моего нового режима каждый день, и в будни, и в выходные, и в дождь, и зимой… ну вы поняли) Ведь когда дети встают рано — даже если я хочу полениться и поваляться в кровати, мне не дадут)

И засидеться до поздна, что является в большинстве случаев причиной позднего подъема, у меня тоже уже не получится, потому что я знаю, что рано утром по мне начнут скакать дети.

Осталось только со временем приноровиться и начать все-таки вставать раньше детей хотя бы на пол часика!) Это получится постепенно. У моих детей выработался новый режим, когда они ложатся в 7 вечера, в 8 — уже спят, а в 6-7 утра встают. Мне в свою очередь нужно вставать около 5 утра.

Периодически младшая дочка может встать слишком рано вместе со мной (как получилось сегодня). Но я отношусь к этому позитивно. Это не правило, а скорее исключение. И к тому же это стало причиной для меня сегодня написать этот пост!)

Так мы всей семьей начали вставать рано, и дети мне очень помогли в этом, альхамдулиЛлях.

2017 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin