Мой распорядок на осень

        5 Сентябрь 2018              Прокомментировать

Началась осень, а с ней — учеба, кружки, курсы и множество других важных дел, от которых мы отдыхали летом. Сейчас, когда уже кончается первая неделя сентября, и все осознали, что пора переходить в новый ритм, самое время перегруппироваться. Для этого я очень люблю использовать старые простые «бумажку и ручку»📝

Когда в моей жизни приходит время перехода из одного этапа или состояния ( в данном случае: летнего, расслабленного) в другое (осеннее, занятое и активное) — я беру листок А4 и ручку. А лучше даже — карандаш, чтобы можно было что-то подправить в случае чего🤔 И начинаю планировать💪

Первым делом я думаю о том, как должен выглядеть мой «идеальный распорядок дня» на новом этапе. Понятно, что такого распорядка точь в точь мне не удастся придерживаться каждый день — жизнь с маленькими детьми порой (часто…🤦‍♀️) непредсказуема.

Но по крайней мере у меня есть идеал, к которому я стремлюсь, и образец, которого я придерживаюсь. Если воспринимать его как черновик, от котрого я буду отталкиваться в каждый конкретный день — то такой план помогает и облегчает, а не давит грузом «я не сделала» и «я не успела».

👉На фото можете посмотреть, как выглядит мой идеальный распорядок на осень.

Я отталкивалась от режима подъема и отбоя детей, времени молитв и дневного сна младшего ребенка. Вокруг этих опорных точек, которые привязаны к определенному времени, я выстраиваю остальные свои дела, раскидывая их на утро-день-вечер.

▫️Так, например, работу (ведение моего профиля в инстаграме, этого сайта Sestram.info и канала в телеграм) и учебу (в Академии ZAD) я предпочитаю ставить на ранне утром, когда все еще спят.

▫️Бытовые дела у меня вращаются вокруг утренней и вечерней рутины (по флайледи), так что о них голова особо не болит в течение дня: я четко знаю что и когда я должна мыть-стирать-убирать.

▫️Обучение детей предпочитаю проводить сразу после завтрака и до прогулки, пока у них свежая голова ➕ это частично совпадает с дневным сном младшего.

▫️В районе асра и обеда (либо до, либо после — в зависимости от того, когда мы закончим «школу» с детьми) прогулка.

▫️После нее у меня обычно остается уже не так много сил, поэтому на вечер я оставляю свободное время: дети играют сами, я провожу время с ними или читаю, слушаю лекции по учебе.

▫️Около 6-7 часов вечера : ужин и вечерняя рутина — уборка во всей квартире перед сном. У детей при этом особая роль😉

▫️Укладывать спать детей я предпочитаю около 8 часов, чтобы к 9 они точно уже все спали. Тогда начинается мое вечернее время — всего пара часов, потому что основные дела по учебе и работе я предпочитаю делать рано утром.

▫️В это время я обычно провожу личные консультации для сестер, потому обычно им удобно вечером после укладывания детей. Отвечаю на комментарии и личные сообщения, могу написать небольшой пост или провести прямой эфир.

▫️Отбой не позднее 23:00. Это очень важно❗️

Вот так выглядит мой идеальный распорядок дня на эту осень с четыремя маленькими детьми (6, 4, 3 и год), учебой в Академии, домашним обучением старшего в первом классе, преподаванием, ведением исламских страниц и остальными моими обязанностями перед мужем и по дому, которые никто не отменял.

👍Пусть это будет вдохновением и мотивацией для вас составить ваш личный распорядок дня на эту осень. Сядьте, подумайте, запишите, повесьте над рабочим столом или на кухне.

💡И не расстраивайтесь, если будут выдаваться дни, когда не все идет по плану. Зато он у вас есть😉 И завтра наступит новый день — новый шанс стать чуточку лучше, чем вчера, по воле Аллаха.

©Солиха Умм Муса🌷

Личные консультации «как успевать всё» от Солихи Умм Мусы

        5 Сентябрь 2018              Прокомментировать

Успеть всё невозможно. Можно успеть главное. Это реально, я знаю:

▪️У меня есть муж,
▪️четверо маленьких детей от 6 лет и младше, которых я воспитываю без нянь и родственников
▪️обучаю исламу и другим предметам сама дома.
▪️Я учусь в исламской академии на арабском онлайн,
▪️преподаю арабский, таджвид и акыду,
▪️веду сайт для мусульманок и исламские профили во всех соц. сетях,
▪️ну и домашних обязанностей никто не отменял.

Своим опытом и знаниями я хочу поделиться с вами.

▪️Как определить, ЧТО для тебя главное?
▪️Как правильно поставить цели?
▪️Как планировать свой день эффективно и не бросать?

▪️Как успевать учиться с детьми?
▪️Как найти время на работу из дома?
▪️Как найти время для себя?
▪️И конечно для мужа?
▪️Как найти время заниматься с детьми?

▪️Как научиться вставать рано?
▪️Как выработать режим для себя и детей?
▪️Как правильно организовать бытовые дела?

Эти и многие другие вопросы я разбираю с сестрами на личных консультациях.

❓Что это такое:

Звонок в любой удобной вам программе длиною в час, в течение которого мы с вами работаем
▪️конкретно
▪️плотно
▪️пошагово
над ВАШЕЙ проблемой в ВАШЕЙ личной ситуации. Никаких общих слов, никакой воды. Только конкретные шаги, которые вам надо предпринять, чтобы достигнуть цели.

Если вы выполните хотя бы 50% моих рекомендаций, ваша жизнь изменится по воле Аллаха. Я убедилась в этом на своем опыте и на опыте многих других сестер💪

Но это еще не все!

➕Спустя неделю — дополнительная контрольная консультация на пол часа. На ней я:

▪️слушаю, что вы сделали в течение этой недели
▪️хвалю за то, что получилось, и помогаю с тем, что не получается
▪️даю дальнейшие рекомендации
▪️и список книг📚 для дополнительного чтения, составленный лично для вас и вашей ситуации

Личная консультация — выжимка лучшего из того, что я приобрела из знаний и опыта на эту тему за 7 лет. Я не была организованна всегда, но я работала над собой и могу помочь в этом вам.

💵Стоимость 5000 р. Для записи пишите в комментариях, и не забудьте указать вашу почту для обратной связи (комментарии я скрываю — они видны только мнен), или в директ в инстаграме, или в личку в телеграме.

Солиха Умм Муса, админ Sestram.info с 2009 года

Это станет вашим оправданием или вашей историей?.. Решать вам!

        30 Июль 2018              Прокомментировать

Вид на набережную в Александрии, Египет

Зимой будет два года, как мы в Украине. В том, что мы переехали сюда из Египта, была мудрость Аллаха и благо, без сомнения. Даже если это не очевидно. Потому что всё, что Он предписал — в этом мудрость и благо. И нет блага в том, что могло бы произойти, но не произошло. Даже если человек считает иначе.

Когда я писала о том, как учить арабский и требовать знания из Египта — страны арабского языка и учебы — многие про себя думали: «Ну ей-то легко говорить, она же в Египте…» Признайтесь, думали так?

Я бы думала. Если бы у меня не было того опыта, который я приобрела за эти два года в Украине. Тут я окончательно убедилась в истинности того, к чему призываю уже долгое время:

❗️УЧИТЬСЯ МОЖНО ВЕЗДЕ И ВСЕГДА.

❗️Было бы желание — возможность найдется.

И мое любимое:

❗️ИНТЕРНЕТ ЕСТЬ — ОПРАВДАНИЯ НЕТ.

Именно в Украине я начала требовать знания онлайн: я проучилась один семестр в ИОУ, а затем поступила в Исламскую Онлайн Академию ZAD шейха Мунаджида. Я отучилась там уже половину срока, т.е. два семестра из четырех, и иншаАллах в этом году закончу. Посредством меня об этой Академии узнало множество сестер и сейчас в нашей группе русскоязычных студенток в телеграм уже 42 человека (по сравнению с 7 в прошлом году).

Мне часто пишут сестры, которые хотят поехать учиться в Саудию или Египет. И еще чаще пишут сестры, которые убеждены, что им негде учиться, что они не могут, у них нет возможности, т.к. нет денег, нет уроков арабского в их городе, никто не преподает и т.п. «Везёт же вашим ученицам, а вот у нас в городе негде учиться…»

Я выучила арабский язык не сразу. Если вы читали мою историю, то вы знаете, что мой путь был долгим и трудным. Но ваш может быть легче. Как только я поняла, что нужно перестать искать отговорки и начать искать возможности, всё стало проще. И это справедливо в любом деле.

Я начинала учить арабский язык много лет назад, когда еще не было онлайн школ. Сейчас их десятки.

Если у вас маленькие дети, вы не живете в арабской стране, у вас нет денег, вы работаете полный день, у вас много дел по дому и т.п. — всё это может стать вашими отговорками. А может — вашей историей, с препятствиями, которые вы преодолели на пути к цели.

Есть сестры, которые живут в Египте и не учатся. Есть сестры, живущие в России, которые учатся каждый день. Подумайте, чего вы хотите на самом деле и почему. И делайте ежедневные шаги на пути к своей цели.

©Солиха Умм Муса🌷

Ссылки по теме:
▪️Моя учеба в Академии ZAD
▪️Как я учила арабский
▪️Список всех онлайн школ арабского и Корана
▪️Моя жизнь в Египте
▪️Учеба в марказе

Исламский планер/ежедневник от Yumna.ru: обзор

        28 Июль 2018              Прокомментировать

✏️Удобный ежедневник — залог успешного планирования. А планирование дня — один из главных секретов продуктивности. Не стоит держать все в голове, успокаивая себя иллюзорным «я и так всё помню». На бумаге сразу видно, насколько реалистичен ваш план на день, и проще проставить приоритетность дел (я просто выделяю главное ярким маркером).

📚Сегодня покажу вам исламский ежедневник от сестры Лейсан из https://www.instagram.com/yumna.ru/ В нем есть все необходимые разделы для эффективного планирования ➕он красивый и минималистичный одновременно. Это важно☝️, особенно для тех, кто только начинает планировать: красивый ежедневник, который приятно заполнять, будет вашей мотивацией не бросать начатое.

Этот планер не датирован, т.е. его можно начать вести в любой момент. В начале — несколько важных разделов для глобальных целей и планов, дуа, любимых мотивирующих аятов, список книг для чтения и другие.

Мне понравилось недельное расписание для ухода за собой — можно разбить все процедуры по дням недели и больше не тратить время на раздумья: чем порадовать себя сегодня🤔.
Затем в планере идут развороты на месяц с большими удобными окошками для каждого дня недели. Этот раздел очень важен, не пропускайте его❗️В нем можно взглянуть на свою неделю в общем, в перспективе и увидеть, какие сферы провисают.

Оставшуюся часть планера составляют развороты на день с удобными окошками для вычеркивания сделанного ✅

Так как этот ежедневник исламский, в нем много разделов, полезных для ахира: список дел и трекер привычек на Рамадан, план чтения Корана, странички благодарности Аллаху, список дуа и многое другое.

👍Очень советую этот ежедневник всем, кто хочет взять свою жизнь в руки, стать более организованной, начать планировать свою жизнь эффективно и, самое главное, следовать намеченному.

Заказать планер можно у сестры Лейсан по ссылкам:
▪️https://www.instagram.com/yumna.ru/
▪️https://t.me/ummsabit
▪️https://vk.com/yumna
▪️https://yumna.ru

©Солиха Умм Муса🌷

УПОВАНИЕ (таваккуль). Часть 2

        26 Июнь 2018              Прокомментировать

Продолжаю переводить для вас главу из моего учебника из Академии ZAD про упование.

📚УПОВАНИЕ (таваккуль). Часть 2

✏️Важность совершения причин при уповании

Аллах обучил своих рабов тому, чтобы совершать дела, служащие причинами достижения из цели. Он сказал:

هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِن رِّزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

«Он – Тот, Кто сделал для вас землю покорной. Ступайте же по свету и вкушайте из Его удела, и к Нему вы явитесь после воскрешения.» (67:15)

И то же самое касается Пророка ﷺ. Передается от Анаса ибн Малика, да будет доволен им Аллах, что один человек спросил Посланника Аллаха ﷺ относительно верблюдицы: «О Посланник Аллаха, привязать ее и уповать на Аллаха? Или отпустить ее и уповать на Аллаха?» На что Пророк ответил: «Привяжи ее и уповай на Аллаха». (Передал Тирмизи)

❌А тот же, кто оставил совершение причин оправдываясь упованием, то такой является беспечным (в оригинале متواكل — мутаваакиль — от تواكل — таваакяля — быть самоуспокоенным, беспечным). И беспечность (таваакуль — تَوَاكُلٌ) — плохое слово, недостаток ума и поступок праздных.

✍️Спросили имама Ахмада, да помилует его Аллах, о тех, которые утверждают, что уповают на Аллаха, и говорят: «Мы будем сидеть (ничего не делая) и наш ризк придет от Аллаха». И он сказал: «Это порицаемое слово! Разве не сказал Аллах:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِي لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ
فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَاةُ فَانتَشِرُوا فِي الْأَرْضِ وَابْتَغُوا مِن فَضْلِ اللَّهِ وَاذْكُرُوا اللَّهَ كَثِيراً لَّعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ

«О те, которые уверовали! Когда призывают на намаз в пятничный день, то устремляйтесь к поминанию Аллаха и оставьте торговлю. Так будет лучше для вас, если бы вы только знали. Когда же намаз завершится, то разойдитесь по земле, ищите своего удела от милости Аллаха и часто поминайте Его, – быть может, вы преуспеете.» (62:9-10)

❗️И не имеется ввиду, чтобы человек обременял себя сверх меры совершением причин и взваливал на себя то, что ему не по силам. Однако достаточно совершения причин, которые не обременяют его. А с решимостью и упованием он достигнет любой вещи.

❗️И когда не осталось больше ни одной их возможных причин, пусть он не забывает о самой главной и самой сильной из них — и это дуа Аллаху, Свят Он и Велик, и прошение Его о помощи.

✏️Упование не на Аллаха бывает трех видов:

1️⃣ Упование не на Аллаха в том, на что способен только Аллах. Например, упование на мертвых и тагутов в ответе на обращенные к ним просьбы о спасении, помощи, пропитании, исцелении и т.п. Это большой ширк.❌

2️⃣ Упование на внешние причины. Например, упование на правителя в том, на что его сделал способным Аллах, из наделения уделом, отражения опасности и т.п. Это малый ширк. ❌ (потому что присутствует упование в малой степени, не полное, человек сердцем связывается с причиной — прим. Sestram.info)

3️⃣ Полагание на кого-то в том, на что он способен, уполномачивая его на это дело. Это разрешено при отсутствии упования на него в исходе этого дела, однако связывание итога только с волей Аллаха. И такое полагание разрешено в случае совершения любой из дозволенных шариатом причин. Т.е. без упования на нее саму или того, кто ее совершает, а только на Того, Кто создал их обоих.

Продолжение следует иншаАллах.

©Солиха Умм Муса🌷

Страница 8 из 267« Первая...678910...203040...Последняя »

2018 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin