Забота мамы о себе: зачем, как, когда? Практические советы и пользы с конференции Флаймама

        27 Апрель 2017              Прокомментировать

Как и обещала, продолжаю делиться с вами теми пользами, которые я почерпнула на конференции Флаймама о том, как планировать жизнь с детьми и успевать главное. Сегодня расскажу вам в кратце о содержании первого блока конференции, который был посвящен самой маме и заботе о себе.

Для начала в двух словах о названии всей конференции: «Гармония в жизни мамы». Задумайтесь на секунду: что такое для вас гармония? Что такое гармония в жизни мусульманки?.. Древние греки давали ей такое определение: согласие разногласного. Я бы для себя лично определила гармонию так: возможность выполнять все возложенные на меня Аллахом обязанности (поклоняющейся, жены, мамы, требующей знания и т.п.) в полной мере. Это для меня и есть гармония. А какое определение ей дали бы вы?

Второй момент: для чего нам нужна гармония? Ведь можно просто жить изо дня в день и даже не задумываться о том, что это и для чего это нужно. Просто плыть по течению. Я считаю, что гармония в моей жизни важна потому, что она позволяет мне поклоняться Аллаху наилучшим образом и быть мусульманкой в полном, самом широком смысле: в отношениях с Аллахом, в отношениях с мужем, детьми и окружающими, по отношению к самой себе (своей душе, разуму и телу). Как говорится в хадисе — у всего есть на нас права. Гармоничная жизнь, на мой взгляд — это отдавать всем их права должным образом: Аллаху, семье, себе самой и окружающим.

Система Флаймама этим мне и нравится: она учит добиваться того, что важно лично для тебя в жизни, достигать гароминии в твоем личном понимании, просто снабжая женщину необходимыми инструментами, о которых мы поговорим ниже иншаАллах.

Теперь давайте перейдем к главным тезисам конференции.

Далее…

Программа для определения времени намазов для телефона и компьютера

        23 Апрель 2017              Прокомментировать

После того, как я поделилась скриншотом экрана своего телефона, многие сестры стали спрашивать меня, что это за программа определения времени намазом, виджет которой висит у меня на главном экране:

Это программа Athan с моего любимого сайта Islamicfinder.org. Этим сайтом я пользуюсь для определения времени молитв с тех самых пор, как я только приняла Ислам 12 лет назад. В настройках метода определения времени намазов всегда ставлю Egyptian General Authority of Survey — никогда не подводили.

Сама программа есть для iOS, Android и для рабочего стола Windows или Mac.

Для телефона ее можно найти в Play Market или App Store по названию Athan и вот такому значку:

Для компьютера же программу можно скачать прямо с этого сайта: https://www.islamicfinder.org/athan/

Инструкции:

Далее…

Простой совет: как меньше отвлекаться на телефон

        23 Апрель 2017              Прокомментировать
Около недели назад удалила соц. сети с телефона. У меня там был фейсбук, вконтакте и инстаграм, потому что давно уже заметила, что с телефона ничего полезного там не пишу: только листаю ленту и общаюсь в комментариях.
 
Теперь на телефоне у меня только месседжеры (телеграм, вотсап, вайбер), а в соц. сетях я работаю только с компьютера. Это удобнее, быстрее (писать и выкладывать большие статьи) и маньше отвлекает в течение дня. Жить стало легче. Порой к конце дня, когда надо поставить будильник на завтра, я даже не знаю, где мой телефон…
 
С телефона я могу по-прежнему читать электронные книги и слушать лекции, и без соц. сетей я отвлекаюсь по мелочам гораздо меньше. Когда у меня по привычке чешется рука, чтобы посидеть в телефоне, я беру его и вижу, что там ни ленты фейсбука, ни комментариев вконтакте, а только книги. И я либо выбираю почитать что-то полезное, либо кладу телефон обратно.
 
У меня, кстати, есть кое-какой опыт жизни и вооще без телефона. Как это было, почему и, самое главное, какие уроки я из этого извлекла, можете почитать тут  и тут.
Умм Муса

Сильная тройка: планируем антракты

        22 Апрель 2017              Прокомментировать

Продолжаю делиться с вами пользами с тренинга «Сильная тройка», который я прохожу, и в этот раз хотела рассказать об «антрактах». (См. часть первую тут)

Первые уроки тренинга по большей части посвящены тренировке проактивности, о которой у меня есть целая статья. И это, действительно, одна из важнейших привычек человека, который хочет быть успешным в дунья и в ахира.

Ведь только мы сами в ответе за свое поведение, свои слова и мысли. И никто не изменит наше положение, пока мы не изменим сами себя. Только мы отвечаем за наш выбор, как повести себя в сложной ситуации и как реагировать на трудности, которые выпадают на нашем пути.

Во втором уроке Светлана Гончарова поделилась очень полезным приемом: научиться останавливаться перед реакцией. Считать про себя до 10 и думать, как на самом деле лучше отреагировать, как себя повести, что сказать, чтобы выйти из этой сложной ситуации наилучшим образом.

Далее…

Пиши быстро, пиши с умом: 5 препятствий на пути каждого блогера и 10 способов их преодоления

        10 Апрель 2017              Прокомментировать

В любом деле важно постоянное совершенствование и развитие, и я никогда не жалею времени и сил на то, чтобы учиться чему-то новому в сфере писательства и ведения сайтов (то, что называется одним словом blogging). Сегодня я посмотрела вебинар Blog Faster, Blog Smarter, который вел авторитет в сфере блогинга Michael Hyatt.

На подобных событиях я всегда делаю заметки, чтобы потом к ним вернуться, а еще лучше — стараюсь поделиться ими с вами, потому что это самый эффективный для меня способ запомнить новое. Поэтому всех, кого интересует данная тема, приглашаю прочитать те пользы, которые я извлекла из этого вебинара.

Скажу сразу: вебинар был максимально практичным, без воды, которой и так много в Интернете. Только конкретные, практические приемы, которые помогут всем, у кого есть свой сайт, блог, страница или группа в любой соц.сети, и которыми пользуется сам автор — все как я люблю.

Главным тезисом вебинара было следующее: чтобы достичь успеха как автор нужно регулярно, систематично снабжать своих читателей ценным, бесплатным контентом. Как это сделать? Этому и была посвящена лекция.

Далее…

Страница 30 из 255« Первая...1020...2829303132...405060...Последняя »

2017 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin