Архив рубрики "Саморазвитие"

Конференция Флаймама. Как прошел мой день.

        10 Апрель 2017              Прокомментировать

Продолжаю рассказывать вам о конференции Флаймама, которую я посетила 8 апреля. Вчера я написала о том, почему и зачем я собственно туда пошла, а сегодня хочу рассказать вам, как прошел мой день на конференции.

Событие начиналось в 10 утра, приехать надо было заранее, чтобы зарегистрироваться и занять себе место. После фаджра я, как настоящая флаймама, наготовила еды на весь день для мужа и двух старших детей (младшую дочку брала с собой), потому что вернуться я должна была только поздно вечером (забегая вперед, дома мы были только в 10-м часу ночи). Сделала свою утреннюю рутину, собрала рюкзак, детей и около 9 утра мы выехали из дома.

Это содержимое моего рюкзака уже по возвращении домой с конференции.

Погода была пасмурная, накрапывал дождь, но флаймам это не остановит) У входа в гостиницу, в которой проводилась конференция, я встретилась с сестрой Анной, которая составила мне компанию на этом мероприятии.

Конференция началась со вступления, организационных моментов и ориентации — что к чему.

Потом был перерыв, около 15 минут, в котором можно было не только передохнуть и попить чаю, но и получить личную консультацию у одного из консультантов для мам, прошедших обучение у Светланы.

Атмосфера была очень дружелюбной и расслабленной: все друг другу улыбались и умилялись моей дочке)

Потом начался первый блок конференции, который вела уже сама Светлана Гончарова. Всего их было три. Главной темой была гармония в жизни мамы. И специально для этого мероприятия Света разработала метафору гармонии в виде цветущего сада, где есть три важнейшие составляющие:

Далее…

Конференция Флаймама: мой отчет. Почему я на нее пошла.

        9 Апрель 2017              Прокомментировать

Вчера, 8 апреля, я побывала на живой конференции Флаймама в Киеве, которую проводила Светлана Гончарова, руководитель проекта flymama.info.

Я уже рассказывала вам о том, что я читаю ее сайт уже около 6 лет — с тех пор, как я забеременела первым ребенком и просто искала в Интернете «как успевать с детьми», пытаясь подготовится к тому, что меня ждет, когда я стану мамой. Выработанная ей система стала для меня тем инструментом, посредством которого я могу сегодня достигать своих целей и успевать главное.

Аллах сделал Флаймаму причиной, по которой я, имея трех маленьких детей (от 5 лет и младше):

— все эти годы веду сайт для мусульманок Sestram.com и наши многочисленные группы в соц. сетях,
— больше двух лет встаю рано,
— закончила двухгодичный курс обучения в марказе арабского языка в Египте и продолжаю свою учебу, а с недавних пор еще и преподаю сестрам.

Поэтому посетить такое событие в живую было моей давней мечтой, которая вчера сбылась по воле Аллаха, и вы помогли мне в этом.


Конечно я много чем хочу поделиться и буду делать это в серии постов о конференции иншаАллах, но пока я все еще отдыхаю и отхожу (мероприятие было весь день с 10 утра до 7 вечера) и для начала я хотела рассказать вам, для чего же, собственно, я туда пошла.

Далее…

Как победить прокрастинацию? Практические советы, которые работают

        19 Март 2017              Прокомментировать

В прошлом году я написала статью для конкурса, который проводился в группе Мусульманин о Бизнесе и Саморазвитии. Сегодня я хочу поделиться ей с вами, иншаАллах.

Эта статья посвящена всем заядлым прокрастинаторам. Таким же, как и я сама. Это мы с вами в школе откладывали выполнение домашнего задания на самый последний момент, как и подготовку к контрольным и экзаменам. Некоторые даже умудрялись что-то выучить, судорожно листая учебник, когда звучали всем до боли знакомые слова: «К доске пойдет…» Это мы с вами продолжали прокрастинировать и учась в институте, и даже войдя во взрослую, самостоятельную жизнь мы продолжаем это делать – откладывать дела на потом.

Проблема всех матерых прокрастинаторов в том, что мы с вами как-то дожили до сегодняшнего дня. А именно — откладывая важные и сложные дела на последний момент, а потом судорожно выполняя их на высокой скорости, как при быстрой перемотке. И каким-то образом до сих пор мы справлялись. Поэтому борьба с этой нашей проблемой не видится нам такой уж срочной. И мы и ее откладываем на потом.
Печальная новость состоит в том, что прокрастинаторы более или менее эффективно справляются с теми делами, для которых есть установленный дедлайн. Да, они испытывают угрызения совести все то время, что они оттягивают выполнение дела, а потом испытывают стресс, когда пытаются разделаться с ним в последний момент, но в итоге многие с ним справляются, и не редко – успешно.

Что же касается тех задач, относительно которых нет никакого срока выполнения, по крайней мере, естественного, то такие дела прокрастинаторы могут откладывать всю жизнь.

Далее…

Проактивность — главный навык сознательного мусульманина

        11 Март 2017              Прокомментировать

Проактивность — главный навык, которым должен обладать любой мусульманин. Она означает способность не поддаваться влиянию окружающей среды, а самому делать выбор, как повести себя в той или иной ситуации.

Именно возможность осознанно реагировать на обстоятельства отличает успешного и счастливого человека. До тех пор, пока мы не научимся останавливаться перед реакцией и думать: «А как я ХОЧУ на это отреагировать?» ничего в нашей жизни не сдвинется с мертвой точки.

Проактивность также включает в себя способность человека брать на себя ответственность за свою жизнь. Аллах сказал: «Аллах не возлагает на человека сверх его возможностей. Ему достанется то, что он приобрел, и против него будет то, что он приобрел.» (2:286)

Мы все понимаем умом, что только мы ответственны за свои поступки, но как часто мы склонны обвинять окружающих в своих неудачах?..

Пока мы не освоим проактивность и не станем людьми с осознанной жизненной позицией, ничего не изменится в этой умме.

Почему? Потому что: «Аллах не меняет положение людей, пока они не изменят сами себя». (13:11)
Далее…

Сильная тройка и весеннее настроение

        7 Март 2017              Прокомментировать

Несколько дней назад я начала проходить тренинг Светланы Гончаровой, автора проекта Flymama, под названием «Сильная тройка». Это один из новейших ее тренингов, я очень хотела его пройти и вот, по воле Аллаха, мне выпала такая возможность. Хочу с вами своими открытиями и пользами, которые я почерпнула оттуда.

По словам самой Светланы, Сильная тройка — это курс, который вобрал воедино весь ее опыт по организации жизни, быта, заботы о детях и работы в онлайн-бизнесе за все эти годы. Тройка — потому что составляющих успеха, на ее взгляд, три:

1. проактивность
2. наличие здоровья и энергии
3. успешная самоорганизация

Тренинг состоит из 21 аудио-урока, в которых поэтапно и подробно освещаются все эти три составляющие, с практическими заданиями на каждый день, которые помогут не просто послушать и забыть, а действительно начать внедрять эти вещи в свою жизнь.

Одно из условий, которое ставит Светлана для своих учениц — слушать подкасты обязательно на прогулке или пробежке на улице. И одно это само по себе здорово меняет мой день и мою жизнь. Когда я нахожу в себе силы, а в своем дне — время, чтобы на 30 минут выйти на улицу и пройтись по району быстрым шагом, слушая в одном ухе очередной подкаст, я перезагружаюсь.

Это только мое время. Я думаю. Много. В тишине и спокойствии. Я активно двигаюсь, иду в таком темпе, чтобы взмокнуть и начать тяжело дышать.

Возвращаюсь домой — и я полна сил. энергии, планов, готова погрузиться в свою семью с головой, полностью подзаряженная и физически, и эмоционально, и интеллектуально. В общем, это просто супер! ПРОСТО и СУПЕР!)

Советую сознательным мусульманкам, которые хотят дышать полной грудью и «успевать все» :) Подробнее о тренинге «Сильная тройка» тут.

Немного весеннего настроения:

Страница 4 из 10« Первая...23456...10...Последняя »

2017 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin