Архив рубрики "Саморазвитие"

Планирование после Рамадана. Мусульманский ежедневник от Fisabil

        20 Июнь 2019              Прокомментировать

Период после Рамадана — идеальное время, чтобы запланировать будущий год. Я планирую от Рамадана до Рамадана, чтобы следующий Священный месяц встретить в лучшем состоянии, чем прошлый. Что в этот Рамадан шло по плану, а что — не так, как хотелось бы? Какими навыками мне нужно овладеть за этот год, чтобы провести следующий Рамадан так, как я мечтаю?..

Всё это можно и нужно планировать, и идеальным помощником в этом будет удобный и практичный органайзер или ежедневник. Незадолго до Рамадана мне на обзор пришел «Органайзер мусульманки» от instagram.com/fisabil_ru. Я им попользовалась и сейчас готова написать свой отзыв, который будет как нельзя кстати.

«Органайзер мусульманки» проведет вас поэтапно по всем шагам долгосрочного планирования с точки зрения шариата. Он поможет вам поставить цели на всю вашу жизнь в целом: что вы хотите чтобы было сказано о вас в Судный День? Какие дела вы хотите видеть на вашей чаше весов?…

А после этого органайзер плавно подведет вас к краткосрочному планированию: месяц, неделя, каждый день. Именно такой подход — от большего к меньшему, подробно, системно — способствует достижению поставленных целей. «Не знаю, что писать в ежедневнике», «Не выполняю запланированное», «Начинаю и бросаю» — все эти проблемы решаются при переходе к ЭФФЕКТИВНОМУ планированию.



В плане оформления мне очень понравились:

▫️качественная обложка под кожу, достаточно мягкая, чтобы вместить толстый органайзер (я в свой сразу вставила всё содержимое своей папки с долгосрочным планированием)
▫️то, что он на кольцах — можно убирать исписанные листы ежедневного планирования и докупать новые сменные блоки — эдакий «вечный» ежедневник
▫️держатель для ручки (это важно! у меня постоянно теряются🤦‍♀️)
▫️застежка на кнопке, чтобы ничего не выпало



В общем — отличный инструмент для планирования, идеальный подарок, обратите на него внимание. Совсем скоро иншаАллах я начну серию постов и эфиров о планировании года от Рамадана до Рамадана, и хороший ежедневник — первое, что вам для этого понадобиться.

©️Солиха Умм Муса🌷Канал «Сёстрам»

Зачем я учусь?

        14 Март 2019              Прокомментировать
 
Зачем просыпаться рано, пока дети спят, и сидеть над учебниками? Зачем засиживаться до поздна и сдавать экзамены, если можно пойти лечь спать? Зачем во время готовки и мытья посуды включать лекции, пытаясь расслышать хоть что-то через шум воды и крики детей, если можно просто поставить сериал? Зачем укладывая ребенка читать с телефона книгу, если можно просто полистать инстаграм?..
 
Первый шаг к успеху в любом деле — найти своё «зачем». Без него вы почти наверняка бросите на пол пути.
 
ЗАЧЕМ Я УЧУСЬ?
 
Изначально мое намерение было просто не быть незнающей о своей религии. Имам Ахмад, да помилует его Аллах, сказал: «Первое намерение в требовании знания должно быть убрать от самого себя джахль (незнание)».
 
Когда я только приняла Ислам 13 лет назад, я захотела изучить его, чтобы знать — какова моя религия? Ведь джахль — основная причина всех бед мусульман, а знание, как полная противоположность ему, несет с собой решение и облегчение.
 
Сейчас, спустя годы, когда я уже изучила основы, я продолжаю учиться, чтобы выполнить фард кифая, который возложен на нашу умму: чтобы из числа русско-язычных сестер была группа знающих, призывающих других женщин к Аллаху, разъясняющих женские вопросы религии. Такой группы, достаточной чтобы охватить нужды всех сестер, на сегодня нет. Они обивают пороги требующих знания и имамов, чтобы те помогли им в решении проблем и разъяснении возникающих у них вопросов.
 
Увидев в себе стремление и способности к изучению шариатских наук я захотела стать из числа требующих знания в полном смысле и прошу Аллаха сделать меня такой! Ведь каждому из нас облегчено то, ради чего мы были сотворены. Мои знания еще ничтожно малы, чтобы считаться настоящей требующей знания, и я делаю только первые шаги на этом пути, а на всё воля Аллаха.
 
Если я не стану достаточно знающей, возможно я вдохновлю кого-то из сестер на то, чтобы продолжить учиться пока они не достигнут такого уровня и не станут помогать сестрам в решении их проблем иншаАллах.
 
Помните, в любом деле главное намерение и все дела оцениваются по нему. Найдите свое намерение, свою мотивацию, своё «зачем» — и движение к вашей цели станет намного легче иншаАллах.
 
Вы учитесь чему-то? Если да — зачем вы это делаете? Напишите в комментариях.
 

Как я всё успеваю?

        17 Декабрь 2018              Прокомментировать

❓

Этот вопрос вы задаете мне чаще всего. Постараюсь перечислить основные принципы, которые помогают мне успевать всё:

1️⃣ ПРИОРИТЕТЫ

Успеть всё невозможно. Но можно успеть главное. Это самый главный принцип. Если из всех моих постов вы усвоите только это — ваша жизнь изменится по воле Аллаха.

Я не пытаюсь успеть всё. Я расставляю в своей жизни приоритеты (поклонение, семья, учеба, призыв) и стараюсь успевать то, что для меня важно. Всё остальное может подождать.

2️⃣ ЦЕЛИ

Исходя из своих приоритетов я ставлю для себя цели в каждой из сфер. Цели мои всегда конкретны, реалистичны и привязаны к определенному сроку. Религиозные цели ставлю себе от Рамадана до Рамадана (на подъеме после священного месяца), а мирские — от одного календарного года до другого. Веду для этого специальную тетрадь.

3️⃣ ПЛАНИРОВАНИЕ

Я планирую свой год, месяц, неделю и день. Ежедневно заполняю планер. Планирую исходя из своих целей и приоритетов, по 2-3 главных дела на день. Именно они приближают меня к результату. И если я сделала эти 2-3 дела, а потом мой день захватили быт и рутина — я уже знаю, что сделала сегодня маленький шаг на пути к моим целям.

4️⃣ УПРОЩЕНИЕ

Размусоривание, оптимизация домашнего хозяйства, минимализм — мои лучшие друзья. Я стараюсь сделать свою жизнь максимально простой и практичной, потому что всё, что есть в этой дунья — лишь средство для достижения успеха в ахира. Всё, что от этого отвлекает и занимает слишком много времени — не заслуживает иметь места в моей жизни.

5️⃣ РЕЖИМ

Рано ложусь и рано встаю. Только так я успеваю то, что для меня важно. Детям тоже выработала такой режим. Именно выработала, то есть приложила сознательные усилия, чтобы привести себя и детей к ранним отбоям и ранним подъемам и потом поддерживать такой режим.

Это главные принципы, которые помогают мне успевать то, что я делаю. Если вы начнете применять в своей жизни хотя бы один из них — вы станете другим человеком иншаАллах.

Применяете ли вы какой-то из этих принципов? Напишите цифру в комментариях.

©️Солиха Умм Муса🌷

Планирование года

        12 Декабрь 2018              Прокомментировать

Заканчивающийся ежедневник намекает на то, что год подходит к концу. Свои религиозные цели я планирую от Рамадана до Рамадана. Цели и планы касательно дунья мне удобнее вести с января до января.

В этом году я выбрала для планирования датированный ежедневник Moleskine в линейку. Он всем меня устраивал, полностью стоит своих денег (стоит не мало, но я считаю, что инструменты для планирования должны быть качественными, удобными и практичными и в них стоит вкладываться), минималистичный, в нем приятно планировать. В общем претензий к нему нет никаких.

Но для следующего года я хочу подыскать себе что-то новое. Для разнообразия.

Да, планировать можно и на простом листе бумаги простым карандашом (раньше всегда так и делала). Но приятнее, удобнее, эффективнее, особенно для новичков (помогает не бросить на ранних этапах) лучше в красивом и удобном планере📝

Сверху на фото у меня раскрыт «Ежедневный планер мусульманки», на который я делала подробный обзор по тегу #советуюсестрам. Поглядываю в его сторону. И хочу походить по книжным, присмотреться к тому, что есть в этом году в продаже. В прошлом году, помню, глаза разбегались в разделе ежедневников. В этом, думаю, выбор должен быть еще больше. И еще есть пара недель, чтобы определиться окончательно иншаАллах.

❓Многие спрашивали как я планирую год. Я уже второй год подряд буду использовать для этого отличный инструмент под названием Year Compass или «Год перед тобой». Это PDF-брошюра, помогающая вам проанализировать свой прошлый год и запланировать будущий. Она проведет вас по всему процессу пошагово.

➕Если хотите — сделаю подробный мастеркласс как запланировать свой год используя этот инструмент с точки зрения Ислама.

У вас есть ежедневник? В чем вы планируете? Уже выбрали себе новый на 2019 год?

Если вы никогда не планировали — сейчас прекрасная возможность начать — магазины полны разнообразными планерами в преддверии наступающего календарного года.

©Солиха Умм Муса🌷

Как успеть всё?

        19 Октябрь 2018              Прокомментировать
Этот вопрос волнует каждую женщину. Он и простой и сложный одновременно. В двух словах можно ответить: никак. Но на самом деле говорить об этом можно очень долго.Мой восьми-летний опыт в теме тайм-менеджмента говорит о том, что успеть ВСЁ невозможно. Что возможно — так это успеть ГЛАВНОЕ. И это две разные вещи.

Чтобы быть успешной в какой-то области, приходится отпускать другую. Чтобы успевать главное — необходимо отпускать неглавное. Это поначалу отпугивает многих сестер, которые приходят ко мне на личные консультации. Они оказываются к этому неготовы…

Но потом, когда они понимают, насколько важно то ГЛАВНОЕ, что они хотят успеть, и насколько второстепенно то неглавное, которое я советую им отпустить — это окрыляет. Это дает свободу и надежду на то, что всё получится.

Ниже приведу примеры нескольких вещей, которые просто необходимо отпустить, если вы хотите успевать всё:

1️⃣ Перфекционизм.

Это основной враг многих женщин. Синдром отличницы. «Либо я сделаю идеально, либо не буду делать вообще». Чтобы его отпустить, нужно осознать следующее. Перфекционизм не помогает нам, а наоборот мешает. Он причина, по которой у нас опускаются руки, когда не получается «идеально» (а идеально не получается очень и очень часто…).

Ислам призывает нас к умеренности. «Самые любимые для Аллаха дела — постоянные, даже если они малы». (Бухари, Муслим) Перфекционизм же говорит нам: «Либо делай на 100%, либо не делай вообще!»

2️⃣ Контроль.

«Лучше меня никто не сделает». До тех пор, пока вы не научитесь отпускать тотальный контроль над всем, что происходит в вашей жизни, в вашем доме, в вашей работе — вы будете изо дня в день тонуть в рутине, которую уже давно можно было успешно делегировать другому и заняться тем, что действительно важно.

Просить о помощи и уметь ее принимать (как бесплатную так и платную) — очень важный навык, который необходимо выработать любой женщине, которая хочет успевать больше.

Прямо сейчас подумайте о том, какие ваши обязанности вы могли бы делегировать (уборка, готовка, прогулка с детьми, покупка продуктов, рутинные дела по работе) и кому (мужу, маме, уборщице, ассистенту). Например я недавно наконец нашла себе помощницу по ведению Инстаграма, и жить стало чуточку легче.

3️⃣ Чужие ожидания.

Всем мил не будешь. На современную женщину давит множество чужих ожиданий касательно материнства, домашнего хозяйства, отношений с мужем, работы и т.п. Пытаться соответствовать ожиданиям окружающих — путь к разочарованию, депрессии, недовольству жизнью.

Запомните: в конечном счете имеет значение только довольство Аллаха и довольство мужа. Угодить всем родственникам, друзьям, прохожим, комментаторам в Интернете не получится. Да оно и не нужно.

В погоне за тем, чтобы успевать больше, умейте остановиться и задуматься:
▪️ Мне это действительно нужно? Я этого правда хочу? Это делает меня счастливее?
▪️ Это приближает меня к Аллаху?
▪️Это МОЯ цель или я скопировала ее из чьего-то Инстаграма?..

Успеть всё невозможно. Но можно успеть главное. Пусть это и будет вашей целью. А всё второстепенное нужно учиться отпускать, свобождая в своей жизни место и ресурсы для того, что действительно важно.

Какой из этих пунктов вам труднее всего отпустить? Пишите в комментариях.

Солиха Умм Муса🌷

Страница 2 из 1312345...10...Последняя »

2018 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin