Архив рубрики "Саморазвитие"

Самый простой способ добиться успеха в любой области

        5 Сентябрь 2016              Прокомментировать

как добиться успеха

Когда мы заканчивали марказ, в нашу честь устроили праздник, на котором каждая из нас должна была подготовить коротенькую насыха для остальных сестер.

Я долго думала о том, что же я хочу сказать, чтобы было кратко и по сути. Краткость — не моя сильная сторона :) И я решила поделиться тем, каковы в моем представлении о 3 шага к успеху в области знания:

1. Понять необходимость знания для тебя лично. Об этом сказано и написано много. Знание — это все. Это акыда, фикх, наши отношения в браке, наше воспитание детей — вся наша жизнь не возможна без правильного знания. И нет успеха ни в дунья ни в ахира без него.
Далее…

Пример ведения ежедневника

        6 Август 2016              Прокомментировать
Сестра Гузәл Гыйльмутдин показала, как она ведет свой ежедневник. Очень интересно, баракАллаху фиха. Посмотрите сами!
 
Ассаляму алейкум, мои дорогие)
Сегодня я хотела показать вам свой способ ведения ежедневника, который показался мне самым удобным из всех. Надеюсь, кому-нибудь будет полезно)
 
А теперь поподробней:
 
Первая стр.
jTvHBkoyW6g
 
На первой странице месяца у меня всегда есть календарь. Больше всего мне понравился календарь именно в таком формате. В этих квадратиках удобно писать какие-то события. Что-нибудь из разряда «пойти к зубному», «сходить на почту». Что-то, дату чего ты знаешь заранее.
 
Сверху слева у меня расписание уроков. Я думаю, такая табличка нужна каждой , кто получает знания (или преподает). и неважно, уроки он-лайн это или просто лекции.. Слева я написала на этот раз физ. упражнения) Список еще нужно дополнять)
t1bXy7v86UM
 
На правой стороне разворота(2 фото.) у меня, так называемый, «трекер привычек». Для меня это то, что я должна стараться выполнять каждый день.Он у меня рассчитан на весь месяц. Пожалуй самая полезная страница.)
(свои привычки я закрыла надписью, не обижайтесь))
o7YB4mTxB2A 

Ну а на третьем фото у меня разворот на неделю. Тут все очень просто и без лишней вычурности. В нем пишется самый обыкновенный список дел на день) Внизу слева можно написать какое-нибудь напоминание или, как в моем случае приклеить наклейку с хадисом)
 
А какими методами пользуетесь вы?) Было бы интересно почитать или даже посмотреть))
 

 

Принцип попутки

        17 Февраль 2016              Прокомментировать

week1

Делилась этим небольшим советом еще 2 года назад (фэйсбук напомнил), и до сих пор это для меня более чем актуально. Пользуюсь этим принципом каждый день и успеваю намного больше, чем когда оставляю все дела на «когда все лягут спать». Попробуйте!

Заметила для себя, что больше получается успеть за день в разных сферах жизни, если не выделять определенное время для каждого дела, а делать иметь примерный список, что надо вложить в этот день, и делать из него по чуть чуть. Не совсем наверное понятно объясняю, сейчас приведу примеры инша АЛлах. В тайм-менеджменте это называется по-разному, например, «принцип попутки» или «делай походу» и т.п.

Например, надо отредактировать статью. Открываю ее с утра на компе и периодически в течение дня подхожу, делаю по чуть-чуть. Так получается успеть больше, чем если отложить, допустим, на вечер, когда дети лягут, и час посвятить только этому. Потому что во-первых, этого часа может и не наступить. Кто из мам хотя бы раз не засыпала, укладывая детей?.. Во-вторых, это значит, что ляжешь ты уже на час позже как минимум. Поэтому, у меня получается лучше, если втискивать все дела в свой день, разбивая их на маленькие шаги.

Думаю, каждый сможет придумать, как разбить свои задачи на небольшие этапы и делать их по ходу дня. Например, надо подготовиться к контрольной. Открыли учебник, положили на стол и подходите в течение дня: одну главу повторили, потом вторую прочитали и т.д.

Надеюсь, будет полезно.

А как вам удается успевать многое?

«Просто» все успеть не получится

        30 Сентябрь 2015              Прокомментировать

DSCF0683

Почти каждый вечер, после того, как дети уже спят, передо мной встает дилемма: убраться (до конца или… просто убраться) или сделать что-полезное для религии — почитать, послушать лекцию, повторить арабский, перевести статью?.. Иногда настойчиво просится третий вариант — лечь спать)

Хорошо, что можно иногда совместить, например, послушать лекцию + убраться. Но иногда нельзя. Либо вымытая посуда, либо повторенный нахв. Иногда выбираю в пользу первого. Иногда — второго. Но редко когда получается успеть все.

Когда я только вышла замуж и у меня еще не было детей, я думала, что все будет просто. Что я «просто» буду делать все, что от меня требуется, не буду лениться, и все будет получаться и успеваться.

Оказалось — нет.

«Просто» все успеть уже не получается. Пришлось четко расставлять  приоритеты и действовать в соотстветствии с ними. Зачастую приходится выбирать между одинаково срочными делами в пользу тех, которые выше в моем списке.

Теперь, с мужем, тремя детьми, учебой, домом, сайтом и двумя котами, уже не получится браться за все, что нужно делать, и успешно с этим справляться. Приходится что-то откладывать, что-то перепоручать, а от чего-то просто отказываться. Поэтому пришлось научиться иногда говорить просто «нет, извини,я не могу».

Я много читаю о разных системах планирования, много расспрашиваю сестер, как у них все получается. И пока что поняла для себя следующее:

1. Без системы не обойтись. Более менее все получается и успевается в те дни, когда у меня есть четкий план на день, когда он все время перед глазами, когда я в течение дня сверяюсь с ним, и как только освобождаюсь от одного дела — перехожу к другому по списку, а не усаживаюсь пить чай. (отдых за чашкой чая тоже надо планировать в своем дне, но не каждые 10 минут)

2. Сестры, у которых «просто все получается», на самом деле организованные с рождения и имеют свою систему планирования и ведения домашнего хозяйства, хотя сами этого не замечают. Но как только начинаешь капать глубже и расспрашивать, все становится понятно.

3. Нужно всегда быть открытой ко всему новому. Пробовать новые методы, причем следовать всем указаниям, а не брать только то, что приглянулось. Потому что как правило наша лень и природная неорганизованность отбросит все сложное и, не исключено, важное, и оставит только какие-то легкие шаги. А потом вдруг: «мне это не подошло», «я попробовала, у меня не получилось»…

4. Ничего не получится, если ты устала и хочешь спать. Какая бы прекрасная у тебя не была система и какой бы четкий план на день ты не написала с вечера, ничего не получится, если ты не выспешься и нормально не поешь. Поэтому спи хотя бы по 7 часов в день, отдыхай хотя бы 2-3 раза в день — выпей чашку чая, желательно — закрывшись ото всех минут на 15 в отдельной комнате (все отдыхают по-разному, мама троих детей — вот так)), если устала — ляг поспи с детьми днем или полежи рядом с ними с книжкой, и хорошо питайся: ешь больше овощей и пей воду.

5. Посуду надо мыть хотя бы 1 раз в день, вечером.

Утро мамы 6 детей

        19 Сентябрь 2015              2 комментария

4309250921_b32baf82b5

Сестра Амира Рахим, у которой 6 детей, (5 из которых мальчики), беременная сейчас седьмым, ведет блог о том, как научиться принимать полностью наше предназначение в качестве жены, мамы, хранительницы очага. Она сертифицированный травник, ароматерапевт и доула (помощница в родах).

Некоторые ее статьи я уже переводила и они полюбились многим, например, «Ассаляму алейкум, уставшая мама…», и «Послание жене, которая отчаялась…», а также интервью с ней, которое я выкладывала не так давно.

Сейчас я хочу перевести для вас ее заметку о том, как она проводит свое утро.

Тема раннего подъема и продуктивного утра мною очень любима и, как мне кажется, очень важна для любой мусульманки. Я уже почти год (кажется в конце декабря будет ровно год) успешно встаю рано утром, а также и мои дети. За это время утро стало моим самым любимым временем суток.

Есть что-то особенное в первых лучах солнца, в кристально чистом воздухе, висящем над городом, в запахе свежего хлеба из пекарней, в аромате свежесваренного кофе, в утренней тишине и в предвкушении, бодрости и решимости, готовности взяться за сегодняшний день и сделать его именно таким, каким ты хочешь его прожить!..

Я не сомневалась, что сестра, которая успевает столько, сколько успевает Амира, и к тому же имеет 6 детей, встает рано. Раньше она уже иногда писала о том, что она ставит домашних хлеб или булочки к завтраку детям, пока все еще спят. А сейчас она рассказала еще немного о том, как проходит ее утро.

«Мои дни складываются лучше, если я не ложусь после фаджра, а не встаю вместе с детьми…

Это означает, что у меня уже готов завтрак (к тому времени, когда они просыпаются). Таким образом я справляюсь с утренним хаосом.

Я наслаждаюсь моментом в тишине, размышляя и готовясь к предстоящему дню, если я не сделала этого накануне. Каковы мои цели на сегодня? Что на повестке дня? Какое у меня расписание сегодня?

Вставать вместе с детьми не особо мне подходит. Какой бы мягкой не была постель… И сколько раз бы я не откладывала звонок будильника…»

Из группы Traditional Muslimah Homemaker на фэйсбуке
Подготовлено Sestram.com

А вы встаете рано утром? Если да, то как вы проводите ваше утро?

Страница 10 из 11« Первая...7891011

2015 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin