Архив рубрики "Саморазвитие"

С чего начать, чтобы взять жизнь в свои руки?

        14 Июль 2019              Прокомментировать

Аллах сказал в Коране: «Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят сами себя». (11:13) Этот аят дает надежду — значит изменить свое положение в наших силах! Но одновременно с этим и возлагает на нас ответственность за нашу жизнь.

Это хорошо для целеустремленного человека и ужасно для страдальца. Но это так.

С чего начать, чтобы изменить свое положение? С чего начать организовывать свою жизнь, когда все валится из рук и вокруг полный хаос, а я «ничего не успеваю»?

1️⃣ Намерение, дуа, бисмиЛлях

▫️»Поистине, все дела по намерению» — с этого хадиса начинается Сахих аль-Бухари. О намерении, оно же — цель, важно помнить в любом деле. Чего ты хочешь достичь организуя свою жизнь? Чего добиться планированием, тайм-менеджментом, ранними подъемами? ЧТО ты хочешь успевать?

Главное и самое правильное намерение в любом деле мусульманина должно быть достичь посредством этого довольства Аллаха. Потому что иначе зачем это нужно?..

▫️ «Ничто не меняет предопределение, кроме дуа». (Хадис хороший)

Порой мы забываем о дуа и недооцениваем этот метод решения любых наших проблем, настолько мощный, что он единственный меняет предопределение! Поэтому любое дело, особенно такое глобальное как изменение своей жизни, начинаем с дуа о благом исходе и помощи от Аллаха.

▫️»Любое важное дело, не начатое с именем Аллаха, будет неполноценным (т.е. лишенным блага)» (Хадис хороший)

Если мы не хотим столкнуться с неудачей, чрезмерными трудностями и многочисленными препятствиями на нашем пути, нужно начинать с бисмиЛлях.

2️⃣ Приоритеты

Чтобы взять свою жизнь в руки нужно понять, что в ней самое главное. Возьмите листок бумаги и выпишите 5-7 вещей/сфер, которые для вас самые главные, затем пронумеруйте в порядке приоритетности. Мой список выглядит так:

1. Поклонение
2. Муж
3. Дети
4. Дом
5. Учеба
6. Призыв/обучение других/блог/работа

3️⃣ Цели

Теперь в каждой из этих сфер нужно расставить цели:
▫️Долгосрочные (чего вы хотите достигнуть по ним к концу жизни, что вы хотели бы чтобы о вас было сказано по этим пунктам в День Суда?)
▫️Краткосрочные (на ближайший год, месяц, неделю)

Например: цель — выучить весь Коран, чтобы быть носителем Корана. Цель всей жизни — выучить весь Коран и действовать по нему. Цель на ближайший год — выучить 10 джузов, изучить тафсир к ним. Цель на следующий месяц — выучить 16 страниц (чуть меньше джуза) с тафсиром. Цель на эту неделю — 4 страницы.

Цели должны быть реалистичными, конкретными, действительно вашими, ограниченными по времени, измеримыми (например, страницами). Пример правильной цели: выучить Коран за три года и пройти тафсир. Неправильная цель: хочу лучше понимать Коран.

4️⃣ Планирование

После постановки всех целей исходя из ваших приоритетов можно переходить к планированию дня.

▫️Планируйте на бумаге. Она дисциплинирует. Купите красивый ежедневник. Не бойтесь поменять его, если не подойдет. Держите открытым на столешнице на кухне или на рабочем столе в течение дня, чтобы не забывать.

▫️Каждый день выбирайте 2-3 дела из ваших целей на неделю, которые будут приближать вас к ним.

▫️Лучше планировать меньше и вычеркнуть всё, чем больше и расстроиться в конце дня. И да, записывать выполненное дело не из списка ТОЛЬКО чтобы сразу вычеркнуть — нормально, все так делают😉

Это краткое пошаговое руководство⤴️ Вам осталось только начать действовать💪

©️Солиха Умм Муса🌷

С чего начать, чтобы взять жизнь в свои руки? Пошаговое руководство

        13 Июль 2019              Прокомментировать

Аллах сказал в Коране: «Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят сами себя». (11:13) Этот аят дает надежду — значит изменить свое положение в наших силах! Но одновременно с этим и возлагает на нас ответственность за нашу жизнь.

Это хорошо для целеустремленного человека и ужасно для страдальца. Но это так.

С чего начать, чтобы изменить свое положение? С чего начать организовывать свою жизнь, когда все валится из рук и вокруг полный хаос, а я «ничего не успеваю»?

1️⃣ Намерение, дуа, бисмиЛлях

▫️»Поистине, все дела по намерению» — с этого хадиса начинается Сахих аль-Бухари. О намерении, оно же — цель, важно помнить в любом деле. Чего ты хочешь достичь организуя свою жизнь? Чего добиться планированием, тайм-менеджментом, ранними подъемами? ЧТО ты хочешь успевать?

Главное и самое правильное намерение в любом деле мусульманина должно быть достичь посредством этого довольства Аллаха. Потому что иначе зачем это нужно?..

▫️ «Ничто не меняет предопределение, кроме дуа». (Хадис хороший)

Порой мы забываем о дуа и недооцениваем этот метод решения любых наших проблем, настолько мощный, что он единственный меняет предопределение! Поэтому любое дело, особенно такое глобальное как изменение своей жизни, начинаем с дуа о благом исходе и помощи от Аллаха.

▫️»Любое важное дело, не начатое с именем Аллаха, будет неполноценным (т.е. лишенным блага)» (Хадис хороший)

Если мы не хотим столкнуться с неудачей, чрезмерными трудностями и многочисленными препятствиями на нашем пути, нужно начинать с бисмиЛлях.

2️⃣ Приоритеты

Чтобы взять свою жизнь в руки нужно понять, что в ней самое главное. Возьмите листок бумаги и выпишите 5-7 вещей/сфер, которые для вас самые главные, затем пронумеруйте в порядке приоритетности. Мой список выглядит так:

1. Поклонение
2. Муж
3. Дети
4. Дом
5. Учеба
6. Призыв/обучение других/блог/работа

3️⃣ Цели

Теперь в каждой из этих сфер нужно расставить цели:
▫️Долгосрочные (чего вы хотите достигнуть по ним к концу жизни, что вы хотели бы чтобы о вас было сказано по этим пунктам в День Суда?)
▫️Краткосрочные (на ближайший год, месяц, неделю)

Например: цель — выучить весь Коран, чтобы быть носителем Корана. Цель всей жизни — выучить весь Коран и действовать по нему. Цель на ближайший год — выучить 10 джузов, изучить тафсир к ним. Цель на следующий месяц — выучить 16 страниц (чуть меньше джуза) с тафсиром. Цель на эту неделю — 4 страницы.

Цели должны быть реалистичными, конкретными, действительно вашими, ограниченными по времени, измеримыми (например, страницами). Пример правильной цели: выучить Коран за три года и пройти тафсир. Неправильная цель: хочу лучше понимать Коран.

4️⃣ Планирование

После постановки всех целей исходя из ваших приоритетов можно переходить к планированию дня.

▫️Планируйте на бумаге. Она дисциплинирует. Купите красивый ежедневник. Не бойтесь поменять его, если не подойдет. Держите открытым на столешнице на кухне или на рабочем столе в течение дня, чтобы не забывать.

▫️Каждый день выбирайте 2-3 дела из ваших целей на неделю, которые будут приближать вас к ним.

▫️Лучше планировать меньше и вычеркнуть всё, чем больше и расстроиться в конце дня. И да, записывать выполненное дело не из списка ТОЛЬКО чтобы сразу вычеркнуть — нормально, все так делают😉

Это краткое пошаговое руководство⤴️ Вам осталось только начать действовать💪

©️Солиха Умм Муса🌷

Планирование после Рамадана. Мусульманский ежедневник от Fisabil

        20 Июнь 2019              Прокомментировать

Период после Рамадана — идеальное время, чтобы запланировать будущий год. Я планирую от Рамадана до Рамадана, чтобы следующий Священный месяц встретить в лучшем состоянии, чем прошлый. Что в этот Рамадан шло по плану, а что — не так, как хотелось бы? Какими навыками мне нужно овладеть за этот год, чтобы провести следующий Рамадан так, как я мечтаю?..

Всё это можно и нужно планировать, и идеальным помощником в этом будет удобный и практичный органайзер или ежедневник. Незадолго до Рамадана мне на обзор пришел «Органайзер мусульманки» от instagram.com/fisabil_ru. Я им попользовалась и сейчас готова написать свой отзыв, который будет как нельзя кстати.

«Органайзер мусульманки» проведет вас поэтапно по всем шагам долгосрочного планирования с точки зрения шариата. Он поможет вам поставить цели на всю вашу жизнь в целом: что вы хотите чтобы было сказано о вас в Судный День? Какие дела вы хотите видеть на вашей чаше весов?…

А после этого органайзер плавно подведет вас к краткосрочному планированию: месяц, неделя, каждый день. Именно такой подход — от большего к меньшему, подробно, системно — способствует достижению поставленных целей. «Не знаю, что писать в ежедневнике», «Не выполняю запланированное», «Начинаю и бросаю» — все эти проблемы решаются при переходе к ЭФФЕКТИВНОМУ планированию.



В плане оформления мне очень понравились:

▫️качественная обложка под кожу, достаточно мягкая, чтобы вместить толстый органайзер (я в свой сразу вставила всё содержимое своей папки с долгосрочным планированием)
▫️то, что он на кольцах — можно убирать исписанные листы ежедневного планирования и докупать новые сменные блоки — эдакий «вечный» ежедневник
▫️держатель для ручки (это важно! у меня постоянно теряются🤦‍♀️)
▫️застежка на кнопке, чтобы ничего не выпало



В общем — отличный инструмент для планирования, идеальный подарок, обратите на него внимание. Совсем скоро иншаАллах я начну серию постов и эфиров о планировании года от Рамадана до Рамадана, и хороший ежедневник — первое, что вам для этого понадобиться.

©️Солиха Умм Муса🌷Канал «Сёстрам»

Зачем я учусь?

        14 Март 2019              Прокомментировать
 
Зачем просыпаться рано, пока дети спят, и сидеть над учебниками? Зачем засиживаться до поздна и сдавать экзамены, если можно пойти лечь спать? Зачем во время готовки и мытья посуды включать лекции, пытаясь расслышать хоть что-то через шум воды и крики детей, если можно просто поставить сериал? Зачем укладывая ребенка читать с телефона книгу, если можно просто полистать инстаграм?..
 
Первый шаг к успеху в любом деле — найти своё «зачем». Без него вы почти наверняка бросите на пол пути.
 
ЗАЧЕМ Я УЧУСЬ?
 
Изначально мое намерение было просто не быть незнающей о своей религии. Имам Ахмад, да помилует его Аллах, сказал: «Первое намерение в требовании знания должно быть убрать от самого себя джахль (незнание)».
 
Когда я только приняла Ислам 13 лет назад, я захотела изучить его, чтобы знать — какова моя религия? Ведь джахль — основная причина всех бед мусульман, а знание, как полная противоположность ему, несет с собой решение и облегчение.
 
Сейчас, спустя годы, когда я уже изучила основы, я продолжаю учиться, чтобы выполнить фард кифая, который возложен на нашу умму: чтобы из числа русско-язычных сестер была группа знающих, призывающих других женщин к Аллаху, разъясняющих женские вопросы религии. Такой группы, достаточной чтобы охватить нужды всех сестер, на сегодня нет. Они обивают пороги требующих знания и имамов, чтобы те помогли им в решении проблем и разъяснении возникающих у них вопросов.
 
Увидев в себе стремление и способности к изучению шариатских наук я захотела стать из числа требующих знания в полном смысле и прошу Аллаха сделать меня такой! Ведь каждому из нас облегчено то, ради чего мы были сотворены. Мои знания еще ничтожно малы, чтобы считаться настоящей требующей знания, и я делаю только первые шаги на этом пути, а на всё воля Аллаха.
 
Если я не стану достаточно знающей, возможно я вдохновлю кого-то из сестер на то, чтобы продолжить учиться пока они не достигнут такого уровня и не станут помогать сестрам в решении их проблем иншаАллах.
 
Помните, в любом деле главное намерение и все дела оцениваются по нему. Найдите свое намерение, свою мотивацию, своё «зачем» — и движение к вашей цели станет намного легче иншаАллах.
 
Вы учитесь чему-то? Если да — зачем вы это делаете? Напишите в комментариях.
 

Как я всё успеваю?

        17 Декабрь 2018              Прокомментировать

❓

Этот вопрос вы задаете мне чаще всего. Постараюсь перечислить основные принципы, которые помогают мне успевать всё:

1️⃣ ПРИОРИТЕТЫ

Успеть всё невозможно. Но можно успеть главное. Это самый главный принцип. Если из всех моих постов вы усвоите только это — ваша жизнь изменится по воле Аллаха.

Я не пытаюсь успеть всё. Я расставляю в своей жизни приоритеты (поклонение, семья, учеба, призыв) и стараюсь успевать то, что для меня важно. Всё остальное может подождать.

2️⃣ ЦЕЛИ

Исходя из своих приоритетов я ставлю для себя цели в каждой из сфер. Цели мои всегда конкретны, реалистичны и привязаны к определенному сроку. Религиозные цели ставлю себе от Рамадана до Рамадана (на подъеме после священного месяца), а мирские — от одного календарного года до другого. Веду для этого специальную тетрадь.

3️⃣ ПЛАНИРОВАНИЕ

Я планирую свой год, месяц, неделю и день. Ежедневно заполняю планер. Планирую исходя из своих целей и приоритетов, по 2-3 главных дела на день. Именно они приближают меня к результату. И если я сделала эти 2-3 дела, а потом мой день захватили быт и рутина — я уже знаю, что сделала сегодня маленький шаг на пути к моим целям.

4️⃣ УПРОЩЕНИЕ

Размусоривание, оптимизация домашнего хозяйства, минимализм — мои лучшие друзья. Я стараюсь сделать свою жизнь максимально простой и практичной, потому что всё, что есть в этой дунья — лишь средство для достижения успеха в ахира. Всё, что от этого отвлекает и занимает слишком много времени — не заслуживает иметь места в моей жизни.

5️⃣ РЕЖИМ

Рано ложусь и рано встаю. Только так я успеваю то, что для меня важно. Детям тоже выработала такой режим. Именно выработала, то есть приложила сознательные усилия, чтобы привести себя и детей к ранним отбоям и ранним подъемам и потом поддерживать такой режим.

Это главные принципы, которые помогают мне успевать то, что я делаю. Если вы начнете применять в своей жизни хотя бы один из них — вы станете другим человеком иншаАллах.

Применяете ли вы какой-то из этих принципов? Напишите цифру в комментариях.

©️Солиха Умм Муса🌷

Страница 1 из 1212345...10...Последняя »

2018 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin