Архив рубрики "Женственность"

Мои секреты продуктивности

        13 Апрель 2018              1 комментарий

МОИ СЕКРЕТЫ ПРОДУКТИВНОСТИ:

✨1. Ложись и вставай рано. Утро вечера мудренее.

✨2. Ешь, одевайся, живи просто. Моё коронное блюдо — «просто рис». У меня всего одно платье и только две пары обуви: теплые ботинки на зиму и кроссовки на все остальное время.

✨3. Записывай идеи и дела по мере поступления. Я веду единый список дел, которые надо сделать, и общий список всех идей, которые приходят мне в голову: темы статей и постов, пользы из книг о которых надо подумать и т.п.

✨4. Забудь фразу «у меня нет времени». Время есть. Просто нужно научиться им правильно распоряжаться. «У меня нет на это времени» на самом деле означает «я не хочу» или «у меня есть вещи поважнее».

✨5. Соподчиняй, а не разделяй. Я не жду, когда дети вырастут, перестанут разбрасывать игрушки и начнут спать всю ночь не просыпаясь. Вместо этого я делаю что могу, с тем что есть. На фото 👇 планирую статьи для постов на детском коврике посреди игрушек, пока дети гуляют.

✨6. Расставляй приоритеты. Мы созданы для поклонения Аллаху. И чтобы быть испытанными: кто из нас будет лучше по деяниям. Если учитывать эти две вещи, всё остальное в жизни встает на свои места.

✨7. Будь с мужем в одной команде. Можно сколько угодно плыть против течения, учиться и усердствовать вопреки, а не благодаря, но в конечном итоге такая борьба изнурит и истощит, высосав все силы. Я всегда стараюсь привлечь мужа на свою сторону, посвящаю его в свои планы и объясняю, почему для меня это важно. Сделай из него помощника и единомышленника, а не препятствие. Мужчины любят сухие доводы и факты, а не просто эмоции, помни об этом.

✨8. Занимайся своим любимым делом. Каждый должен приближаться к Аллаху тем, что у него получается лучше всего. Все мы были сотворены с какой-то склонностью, которая нам облегчена. Найди ее. Я люблю то, чем занимаюсь, и счастлива этим.

✨9. Мечтай по крупному. Для Аллаха нет ничего не возможного. Не стесняйся просить. Аллах любит того, кто взывает к Нему, и Он отвечает на дуа.

Солиха Умм Муса, t.me/sestram🌷

✏️ПЛАНИРУЕМ 2018 ГОД ✏️ | Как планировать год?

        28 Январь 2018              1 комментарий

✏️В этом видео я расскажу и пошагово покажу, как запланировать свой год с помощью планера Year Compass.  Скачать планер бесплатно можно тут: http://yearcompass.com/ru/

📲Скачивайте файл, открывайте и планируйте вместе со мной по ходу видео! Это первая часть — анализ 2017 года. Во второй части — планирование 2018 года.

Самый простой способ планировать день. Как я планирую день?

        28 Январь 2018              Прокомментировать

В этом видео я показываю поэтапно самый простой способ планирования дня, с которого может начать каждый, кто никогда этим не занимался. Этим методом я пользуюсь уже многие годы каждый день!

Идеальное утро

        31 Декабрь 2017              Прокомментировать

5 утра. Тишина. Темно. За окном зима. Дома тепло и уютно. Фаджр еще не наступил, и можно сделать тахаджуд, пока все остальные спят. Это время только для тебя и твоего Господа. Дуа в последнюю треть ночи принимается.

Ты крадучись выходишь из спальни, чтобы никого не потревожить. На кухне — чистота. Первая чашка кофе — это ритуал. В тишине и умиротворении. Только ты, твои мысли, планы и мечты.

Семья, дети, муж — все они очень любимы и дороги твоему сердцу и ты не представляешь своей жизни без них… Но иногда так важно побыть одной. Просто ничего не делать. Просто попить кофе в тишине. Открываешь ежедневник, начинаешь планировать новый день.

Наступил фаджр. Тихо будишь мужа, чтобы не разбудить детей. Ты не только что проснулась, а уже успела привести мысли в порядок, и молитва от этого более осознанная. Ты наслаждаешься этим поклонением.

После фаджра конечно же Коран. Это время только для него, сейчас он царь! Размышляешь над аятами и вдумываешься в смыслы. Больше такого времени в твоем суетном дне не будет.

После рассвета дописываешь план на день и начинаешь погружаться в новый день. У тебя есть еще минут 20-30 пока не проснулись дети. Читаешь несколько страниц из книги, слушаешь лекцию, конспектируешь. Маленькими шагами двигаешься к своей цели — учишься, развиваешься, растешь. И все это — в благословенные утренние часы.

Просыпаются дети и твой дом наполняется смехом, топотом и запахом свежесваренной каши. Ты готова к ним, рада им, уже успела по ним соскучиться. У тебя готов план на день. Ты почитала Коран, провела время с твоим Господом. Идеальное начало дня. Идеально утро.

❓Но это лишь мечты?… Я научу вас, как сделать такое утро реальностью. Записывайтесь на марафон «Вставай на фаджр».

💪12 дней мы будем учиться вставать рано, подбадривать друг друга, я буду делиться с вами своим личным опытом и отвечать на ваши вопросы. Будем плотно работать над реально возникающими проблемами, вместе, на пути к новой жизни с раннего утра. Для записи пишите в комментарии, в телеграм @SolihaUmmuMusa и в директ в инстаграме @sestramcom.

☝️Сегодня последний день записи! Оплата возможна в рассрочку иншаАллах🌷

Приглашаю на марафоны «Вставай на фаджр» и «Система флайледи»!

        31 Декабрь 2017              Прокомментировать

Заканчивается 2017 год и время подводить его итоги и строить планы на будущий год. Новый календарный год несет с собой обновление, вдохновение, мотивацию и грандиозные планы 📝

Кто из нас хотя бы раз не обещал себе с нового года начать новую жизнь?.. Начать вставать рано, учиться, поддерживать дома порядок, регулярно заниматься с детьми, укреплять отношения с мужем, взяться за свое здоровье?..

Чтобы эти планы не остались лишь мечтами, я предлагаю вам войти в новый год с двумя новыми марафонами:

💎«Вставай на фаджр!»
💎и «Марафон флайледи»

В первом мы будем учиться вставать рано, что я практикую уже более трех лет и чему могу научить и вас ☀️

Во втором мы с вами пройдем 31 шаг по системе Флайледи, которые помогут нам взять наш дом под контроль 💪 Я знакома с этой системой уже давно и знаю точно — она работает!

Марафоны будут проходить в закрытом профиле в инстаграме с дополнительной группой в телеграм, кому там удобнее. Каждый день мы будем встречаться с вами в прямом эфире:

☀️на марафоне «Вставай на фаджр» — рано утром,
💪а по Флайледи — вечером.

Я буду давать вам теорию на этот день и задания, и мы будем обсуждать наши успехи и неудачи.  Все задания также будут выкладываться в профиль в инстаграме и в группу в телеграм, после чего вы будете отчитываться о проделанной работе.

Командный дух в сочетании с помощью опытного наставника (то есть меня) — идеальная формула для осуществления ваших новогодних обещаний иншаАллах👍

Оба марафона будут платными, потому что «unless you pay, you don’t pay attention» — «если ты не платишь, ты не уделяешь внимания». Стоимость участия 1000 р. в каждом. При участии в обоих скидка 500 р.

Для записи на марафоны пишите мне в комментарии, в телеграм @SolihaUmmuMusa или в директ в инстараме @sestramcom. Места ограничены! Начинаем 1-го января иншаАллах.🌷

Страница 1 из 2212345...1020...Последняя »

2017 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin