🔥6 способов справиться с гневом по сунне

        14 Март 2018

1️⃣ В момент злости сказать: «Прибегаю к Аллаху от шайтана побиваемого» Аузу биЛляхи мин аш-шайтани раджим

2️⃣ Медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот. Не говорить ни с кем, пока не успокоишься: дыхание должно стать размеренным, а сердцебиение — медленным.

3️⃣ Посидеть в стороне ото всех и сделать зирк, дуа.

4️⃣ Почитать или послушать Коран.

5️⃣ Изменить положение тела: если ты стоишь — сесть или лечь.

6️⃣ Сделать омовение. Можно и намаз в два раката после омовения.

🌱telegram.me/sestram

        Рубрика: Укрепление имана       Запись имеет метки:

Об авторе
Умм Муса, мусульманка, жена и мама троих детей. Около 7 лет прожила в Египте. Вдохновляю сестер трудиться, чтобы возродить эту умму.

Оставить свой комментарий

2018 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin