Марафон «Благословенное время». День 6

        19 Октябрь 2016

марафон ранних подъемов

Мои дорогие сестры, ну вот и подходит к концу наша неделя ранних подъемов.

Мой 5 день раннего подъема:

Начну с того, что уже в течение трех дней я ложусь не позже 22 и это уже успех для меня. Мало того, я научилась с помощью четко прописанного плана «вечерняя рутина» укладывать детей рано. Раньше я начинала укладывать в 21 и засыпали они к 22, потом, пока я соберусь, было уже 23. Поэтому конечно это моя победа.

С ранними подъемами, конечно, есть сбои, но альхамдулиЛлях я не сдаюсь, что-то меняю, корректирую под себя…

А какие у вас победы/успехи?

Уже четвёртый день вы встаёте рано, а значит — сумели оценить и сложность задуманного и его реальность.

Цель марафона не короткий забег, а выработка новой привычки. И важно помнить об этом.

Если вы решили вставать пораньше, а ложиться, как всегда, по позже, то знайте — не выйдет. Организм просто откажется вас понимать и уйдёт в самозащиту.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

Вставайте рано, но не в ущерб своему отдыху и сну.

Постарайтесь не только вставать рано, но и организовать свою жизнь так, чтобы ранний подъём стал для вас удобным.

Всё, что не приносит пользы и усложняет жизнь, естественным образом вытесняется. В ваших интересах сделать ранние подъёмы удобными для вас.

Идите к цели, не сдавайтесь и помните — для выработки привычки нужен как минимум 1 месяц…

Пусть Аллах вам поможет. Амин!

Умм Аниса


Об авторе
Умм Муса, мусульманка, жена и мама троих детей. Около 7 лет прожила в Египте. Вдохновляю сестер трудиться, чтобы возродить эту умму.

Оставить свой комментарий

2016 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin