Как заставить себя убираться

        25 Март 2016

my-favorite-podcasts-2015

Наверное у всех бывает такое, что нужно заняться уборкой прямо сейчас, но так не хочется. Прямо ни в какую.

Есть маленький секрет, как себя заставить в такие моменты. Мне помогает.

Я беру телефон, включаю какую-нибудь лекцию, вставляю в уши наушники, телефон вешаю на шею в специальную сумочку и вперед!

Если на телефоне все уже переслушано, всего можно повторить новые слова по арабскому, которые я с недавних пор наговариваю на диктофон в телефоне по совету сестры или порыться в закромах на компьютере и найти что-то новенькое или даже скачать за пару минут. (полезные лекции по акыде можно найти, например, тут: https://vk.com/audios-106745432)

Обычно лекции длятся в среднем минут 30-40. Этого для меня вполне достаточно, чтобы и посуду помыть, и игрушки с пола поднять, и полы протереть. В темпе конечно) Вот такой небольшой лайфхак.

Это работает по двум причинамю Во-первых, когда нужно договориться с самой собой и побороть лень, здорово помогает оговорить временные рамки) «Сейчас я поубираюсь всего 30 минут, пока не кончится лекция, а потом отдохну». Скажите себе, что вы просто «поубираетесь» эти пол часа, но доделывать все привсе не обязательно. Это такая психологическая уловка – помогает положить конец прокрастинации и наконец-то взяться за дело.

И во-вторых, зачастую удобрка может видеться нам как бесполезное занятие, лишняя трата времени (что конечно не так, если делать это с правильным намерением – ради довольства Аллаха, как выполнение одной из обязанностей, которую Он на нас возложил, чтобы наша семья могла жить в чистом доме и поклоняться Аллаху). Чтобы время, проведенное за делами по дому, не казалось таким «пустым», здорово помогает совмещать необходимое с полезным. И полезная исламская лекция как раз кстати.

Лекцию можно поставить и просто на компьютере на полную громкость или просто Коран послушать, какую-нибудь суру повторить. Мне нравится повторять по записям с учебным чтением, где дети повторяют за чтецом каждый аят. И мои дети тоже слушают и запоминают и что-то даже пробуют повторять. (вот на этом канале много подобных видео: https://www.youtube.com/channel/UCA874ey06VI26u5W1xPyb-g/videos)

Sestram.com


Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе
Умм Муса, мусульманка, жена и мама троих детей. Около 7 лет прожила в Египте. Вдохновляю сестер трудиться, чтобы возродить эту умму.

Оставить свой комментарий

2016 © Сестрам · Войти · Работает на WordPress

Goodwin